Как стать счастливой
Для каждого человека понятие "счастье" включает в себя набор определенных условий. Как правило, люди хотят любви, богатства, здоровья, удачи, хорошей работы, да еще в придачу всего-всего-всего. Но почему-то оказывается зачастую так, что, даже имея всё выше перечисленное, тоска съедает нас день ото дня, ничто не радует, настроение никакое. Вспомните, когда в последний раз вы чувствовали себя счастливой? Какие чувства переполняли вас тогда? Счастье это скорее, не наличие каких-то благ материальных или нематериальных, а способность радоваться, это состояние души. Просто радоваться каждому дню, солнцу или дождю, получать радость от каждого прожитого дня.Попробуйте искусственно создать у себя хорошее настроение, расправить плечи, улыбнуться. Это возможно, поверьте, стоит только приложить немного усилий. Даже сама эта попытка уже вызовет непроизвольную улыбку. Попробуйте удержать это состояние примерно 5 минут. А потом снова примите свое обычное угрюмое недовольное выражение лица и поймете, насколько это противоестественно и некомфортно. Пусть 5 минут счастья станут для вас своеобразной ежедневной зарядкой, увеличивайте время "пребывания в счастье" каждый день на пол минутки. Ведь для того, чтобы поменять свой взгляд на мир, тоже нужно какое-то время и соответствующая тренировка. Скоро для вас просто порадоваться дню, тому, что вы живете, станет так же нормально, как есть и пить.Рецептов счастья немного, и все они просты, как всё гениальное. Улыбайтесь чаще, не думайте о том, что "смех без причины признак дурачины". Это придумали те, кто не имеет радоваться жизни, кто завидует чужому счастью. Найдите себе хобби, ведь есть же что-то такое, чем вы интересовались всегда, о чем вы много знаете, собирайте информацию. Это поможет стать вам интересным собеседником, значительно повысить самооценку.Будьте щедрой, отдавайте свое тепло и любовь людям, помогайте другим. Давно замечено, что человек испытывает в несколько раз больше положительных эмоций, когда делает что-то хорошее для других людей, а не для себя. Так удовлетворяется наша потребность быть нужным и востребованным, просто сделайте приятное кому-то и поймете, что это уже счастье доставить кому-то радость.