! Сегодня

 

Суп с фрикадельками и шпинатом

Прочитано 298 раз

sup s frikadelkami i shpinatom

Ингредиенты

Фарш мясной — 500 Грамм

Шпинат — 1 Пучок

Картофель — 4  Штуки

Морковь — 1 Штука

Лук — 1 Штука

Соль, перец, специи — По вкусу

Яйцо — 1 Штука

Приготовление

Берем свино-говяжий фарш.

Можно взять и куриный, это не принципиально.

Суп с фрикадельками готовят даже из рыбы.

Так что выбирайте фарш на свой вкус.

Теперь режем лук.

Часть кладем в фарш, часть оставляем для супа.

Добавляем яйцо, соль, перец, зелень.

Перемешиваем, формируем фрикадельки.

Пока закипает вода в кастрюле, режем остальные овощи.

Картошку — кубиками. Морковь — кружочками.

Когда вода закипит, опускаем в нее фрикадельки.

Они должны вскипеть, после чего снимаем накипь.

Кладем картошку, морковку, перчик горошком, лавровый лист, досаливаем.

Через 15 минут режем шпинат, кладем его в суп.

Его нужно варить не больше пяти минут, иначе витамины сгорят в кипятке.

Докладываем остальной лук, можно добавить чеснок и зеленый лучок.

Вот и все, суп готов. Можно его подавать со сметаной или майонезом.

Дополнительная информация

  • Мера весов:

     

    Нажмите что бы получить информацию
    Название Тонкий
    стакан (250 см3)
    Граненый
    стакан (200 cм3)
    Столовая ложка Чайная ложка 1 штука
    Арахис очищеный 175 140 25 8  
    Варенье 330 270 50 17  
    Вода 250 200 18 5  
    Гвоздика молотая       3 г  
    Горох лущеный 230 205 25 5  
    Горох не лущеный 200 175      
    Горчица       4 г  
    Желатин гранулированный     15 5  
    Изюм 190 155 25 7  
    Капуста свежая (средняя)         1500 г
    Картофель (средний)         100 г
    Кислота лимонная сухая     25 8  
    Клубника свежая 150 120 25 5  
    Корица молотая     20 8  
    Кофе молотый     20 7  
    Крупа "Геркулес" 70 50 12 3  
    Крупа гречневая 210 165 25 7  
    Крупа манная 200 160 25 8  
    Крупа перловая 230 180 25 8  
    Крупа ячневая 180 145 20 5  
    Кукурузная мука 160 130 30 10  
    Ликёр     20 7  
    Лук репчатый (средний)         75 г
    Мак 155 135 18 5  
    Малина свежая 140 110 20 5  
    Маргарин растопленный 230 180 15 4  
    Масло животное растопленное 240 185 17 5  
    Масло растительное 230 190 17 5  
    Масло сливочное растопленное 240 185 20 8  
    Мед 325 265 35 12  
    Миндаль очищенный 160 130 30 10  
    Молоко сгущенное 300 250 30 12  
    Молоко сухое 120 100 20 5  
    Молоко цельное 250 200 20 5  
    Морковь (средняя)         75 г
    Мука картофельная 180 150 30 10  
    Мука пшеничная 160 130 30 10  
    Огурец (средний)         100 г
    Орех фундук очищенный 170 130 30 10  
    Перец молотый     18 5  
    Петрушка корень         150 г
    Помидор (средний)         100 г
    Пшено 220 200 25    
    Пюре ягодное 350 290 50 17  
    Рис 230 180 25 8  
    Саго 180 160 20 6  
    Сахар кусковой 200 140      
    Сахарная пудра 180 140 25 10  
    Сахарный песок 200 180 25 8  
    Свекла         75 г
    Сливки 250 210 25 10  
    Сметана 250 210 25 10  
    Сода питьевая     28 12  
    Соль 320 220 30 10  
    Сухари молотые 125 100 15 5  
    Томат-пюре 300 250 30 10  
    Уксус 250 200 15 5  
    Хлопья кукурузные 50 40 7 2  
    Хлопья овсяные 100 80 14 4  
    Хлопья пшеничные 60 50 9 2  
    Черная смородина 180 130 30    
    Чечевица 210 190      
    Яичный белок 11 шт 9 шт     23 г
    Яичный желток 12 шт. 10 шт.     20
    Яичный порошок 180 100 25 10  
    Яйцо без скорлупы 6 шт 4 шт     43 г
Top