| Суточный рацион: | |
|---|---|
| овощи | 400г |
| фрукты | 300г |
| нежирное мясо | 200г |
| хлеб | 60г |
| молоко | 500г |
| яйца | 1 шт. |
| сливочное масло | 20г |
| творог или сыр | 30-15г |
| Калорийность суточного рациона: | |
| углеводы | 115г |
| белки | 73г |
| жиры | 44г |
| калории | 1180г |
Диета содержащая 1200 калорий
Диета содержащая 1200 калорий
Опубликовано в
Диеты на любой вкус
Добавить комментарий