Наступили новые времена, и теперь об интимной жизни можно узнать достаточно много. Телепередачи, книги, видеофильмы дают исчерпывающую информацию по всем интересующим вопросам. Поэтому, наверное, нет необходимости еще раз рассказывать о том, как продлить половой акт, как себя вести в момент интимной близости, т. е. о "технической" стороне дела. А вот духовная, психологическая сторона, по нашему мнению, заслуживает особого внимания.

Сдержанность женщины в сочетании с настойчивостью мужчины часто становится серьезной причиной дисгармонии, мешающей обоим. Такие отношения могут превратиться в стереотип и продолжаться долгие годы. В итоге может наступить разочарование или даже серьезный конфликт. Это происходит потому, что женская сексуальность развивается иначе, нежели мужская: гораздо медленнее, спокойнее, романтичнее. У женщины возникает потребность в защитнике, нежном друге, а не в сексуальном партнере.

Женщине нужна соответствующая атмосфера, чтобы она могла освободиться от скованности. Эту атмосферу чаще всего создает мужчина. Для женщины же важно помнить, что интимность - это тайна двоих и осуждений по этому поводу не будет и быть не должно.

Нельзя преуменьшать значение половой жизни в браке. Оно огромно, особенно в первый период совместной жизни супругов. Позднее центр тяжести может переместиться на другие сферы взаимоотношений - дружбу, верность, доверие, общность взглядов и т. д.

Если же в первый период брака половая жизнь супругов складывается нормально и дает удовлетворение обоим, то возникает фундамент, на котором строятся другие взаимоотношения. А вот дисгармония в этот период ведет к тяжелым конфликтам и даже к распаду брака.

Психологи установили, что муж и жена могут не замечать на протяжении долгого времени, что половая жизнь, которая не ладится, является основной причиной конфликтов. Они считают, что "не сошлись характерами". Но если такая пара обращается к психологу, то основная проблема вскоре разрешается.

Если супруги затягивают конфликт, то интимная жизнь становится совершенно невозможной. Появляется "синдром ожидания", состояние, которое психологи характеризуют, как боязнь неудачи.

Он может быть вызван неудачей у мужчины в связи с переутомлением, нервным напряжением и т. д. Это тревожное состояние - ожидание новой неудачи - ведет к торможению эрекции или к быстрой эякуляции. В таких случаях очень полезна психотерапия. Врач помогает отмести опасения, выключить их из сознания, забыть о прежней неудаче.

Для того чтобы наладить интимную жизнь и сделать ее более приятной, обратитесь к советам, которые мы вам предлагаем.

Совет № 1

Необходимо привыкнуть говорить друг другу о своих ощущениях, научиться высказывать свои желания. В интимной жизни говорят и жест, и молчание, и взгляд. Умейте быть взаимно внимательными, тактичными, постарайтесь научиться понимать друг друга с полуслова. Важно и то, как сказано, и то, что сказано. Поэтому выражать свои мысли стоит деликатно, нежно.

Совет № 2

Часто супруги задают себе вопрос, какие ласки приличны, а какие нет. Психологи и сексологи дают мудрый совет: не стыдно все то, что естественно, что не наносит морального, а тем более физического, ущерба ни одному из супругов, что устраивает обоих. Вам самим решать, что допустимо в отношениях самых близких, родных людей.

Совет № 3

Научитесь правильно относиться к вопросам пола. Умейте понять самого себя. Если у вас сложилось о себе негативное впечатление, у вас есть комплексы, обратитесь к психологу, так как в семейной жизни это может создать проблемы.

Совет № 4

Мужчина и женщина по-разному реагируют на одни и те же события. Приглядитесь друг к другу. Необходимо научиться чувствовать своего супруга. Помогайте друг другу в интимной жизни.

Совет № 5

Попробуйте прочитать специальную литературу, если у вас возникли психологические проблемы в интимной жизни. Но не стоит забывать: что приемлемо для одной пары, не подходит для другой.

Плохая жена (только для мужей)

Эта статья предназначена тем, кто считает свою жену постоянно недовольной и раздраженной. Они видят, что у жены скверное настроение, она чем-то озабочена, не желает ничего делать по дому, не обращает на вас внимания. В чем же причина? Прежде всего, необходимо внимательно присмотреться к себе. Проанализировать свои ошибки. Мужья любят руководить и делать замечания. И им кажется, что если замечания справедливы, что же тут плохого? Ведь надо же, выйдя из ванной, погасить свет, надо класть вещи на место; надо следить, чтобы в чайнике всегда был чай... И еще миллион совершенно неопровержимых, бесспорнейших "надо".

Но сделанные по каждому поводу замечания (даже справедливые!) - это самый быстрый способ создать в семье напряженность и разрушить психологический уют. Брошенная вещь в этом случае мешает меньше, чем ворчливые интонации и обиженно сомкнутые губы...

Потребность в признании - одна из важных потребностей человека. Это касается даже обыденных, обыкновенных дел. А их больше всего выпадает на долю женщины. Например, еда. Мужчины быстро реагируют на "недосол" или "пересол" на столе. А вот когда приготовлено вкусно, то слова благодарности забываются и все поглощается обычно без комментариев. Это неумение или нежелание хвалить, говорить ласковые слова, замечать красивую прическу или новую кофточку жены многие мужья считают чуть ли не проявлением мужского достоинства. Но из мозаики похвалы, ласковых взглядов, улыбок складывается семейная жизнь. Создается фон, на котором развертываются, приобретают силу чувства, соединяющие мужа и жену.

Часто выразить отрицательные чувства легче, чем положительные. Даже то, что нравится, может быть неправильно высказано и истолковано ("Что у тебя за прическа?", "Что, новый халат?"). Но женщине необходимы настоящие комплименты для поддержания женственности, для того, чтобы сохранить то привлекательное, что вам в ней всегда нравилось.

Известно, что в семье_г основные заботы лежат на женщине. И чем больше времени занимает выполнение домашних дел, тем меньше времени остается на отдых или на повышение своего интеллектуального и профессионального уровня. А мужчина считает, что именно он потерял свободу. И поэтому с упреками или равнодушием относится к беспокойству жены по поводу его позднего возвращения домой. А нужно только нежностью загладить волнения, объяснив ситуацию.

На женах также лежит ответственность за воспитание детей. Отцовское общение с ребенком часто бывает более поверхностным, менее эмоциональным. Поэтому возникают споры по поводу того, каким образом воспитывать детей. В эти споры нередко вплетаются обиды, прошлое недовольство.

Также горячей точкой в семейных неурядицах считаются отношения с родственниками жены. Если муж болезненно или равнодушно относится к родственникам жены, она обижается. Для мужа может вообще не существовать такой проблемы. "Зачем, - думает он, - эти любезности? В помощи-то я не отказываю". А жену такое отношение оскорбляет, она чувствует себя ущемленной. Поэтому стоит проявить деликатность в отношениях с родственниками жены. Не стесняйтесь быть заботливыми, нежными, приятными в общении.

Если с человеком трудно ужиться, это не значит, что он плохой. Может быть, виноваты в этом вы?

Женское одиночество ("старая дева"?)

Женская неустроенность всегда встречалась чаще, чем мужская. Приходилось мириться с обидным положением "старой девы". Современная "старая дева" не похожа на представляемый нами привычный образ.

Нынешняя одинокая женщина независима, образованна, полностью обеспечивает себя, своего ребенка, выглядит порой лучше, чем ее замужняя подруга (времени следить за собой у нее больше). Но эта женщина все равно страдает от одиночества, трагически воспринимает всю несправедливость сложившейся ситуации, ищет выход и часто его не находит.

Исповеди одиноких женщин вызывают ощущение безнадежности. Здесь преобладает элемент зависимости от обстоятельств жизни и мнения других людей. Часто встречаются фразы: "Меня все считают несчастливой, потому что я одинока и не имею детей". Иногда сама женщина может ощущать себя и в одиночестве нормально, но частые укоры общественного мнения, даже прямые оскорбления, которые допускаются по отношению к одиноким женщинам, - все это тяжело переносится. Также на одиноких женщин обрушивается лавина оскорблений, связанных с существованием "полусемей", то есть дома, куда мужчина приходит время от времени. Считается, что такая женщина не умеет удержать мужчину, если он холост, и разрушает семью, если он женат. Но большинству женщин такое положение дел не нравится, они хотели бы выйти замуж, но не вышло. Может быть, не стоит лишний раз упрекать их за вынужденное одиночество и случайные связи, которыми они довольствуются вместо прочной семьи. Это, по меньшей мере, негуманно.

Конечно, существуют причины, по которым женщина не смогла выйти замуж. Это и получение образования, а потому нежелание выходить замуж в 20-24 года; отсутствие возможности; застенчивость; неумение вести и поддерживать разговор; эгоизм, приводящий к одиночеству; болезнь, часто связанная с невозможностью иметь детей; отсутствие увлечений вне дома и т. д. Причин множество, но одно их объединяет: они в большинстве случаев преодолимы.

Считается, что спутника жизни выбирает судьба. У женщин часто бытует представление о том, что мужчина, который должен стать в будущем мужем, должен встретиться случайно, появиться путем стечения обстоятельств. Но ведь судьба и целенаправленный поиск партнера не противоречат друг другу. Вспомните, что в старину дворяне начинали "вывозить" дочерей при наступлении определенного возраста. С той же целью устраивали приемы. И нигде не пренебрегали сватовством. Сват исполнял роль носителя информации при заключении сговора между родителями жениха и невесты. В мещанстве и купечестве были свахи, они являлись на Руси фигурой заметной. А балы, вечера и посиделки были средой, где присматривались друг к другу молодые. Со временем профессиональные свахи были отвергнуты, а их роль стали исполнять друзья, знакомые.

Проблема: где найти Его? - стоит до сих пор. Не у всех людей достаточный круг знакомств, не все мобильны и активны в поиске. Друзья и родители могут помочь расширению круга знакомств. Но иногда родители радуются, что их любимый взрослый ребенок все свое свободное время проводит с ними. Ему с ними уютно, хорошо. Радоваться здесь нечему, все хорошо в меру. И общение с представителями противоположного пола должно прийти на смену общению с родителями и друзьями.

Не так давно средства массовой информации отрицательно относились к услугам, оказываемым службой знакомств. Но такая служба совершенно необходима, так как возможности выбора спутника жизни ограничены кругом общения человека, так называемой коммуникабельностью. И если человеку за 30, вероятность того, что любовь возникнет нечаянно, с помощью случайного знакомства, уменьшается с каждым годом. Поэтому в этом возрасте лучше обратиться в службу знакомств, попросить о помощи друзей и родных, послать объявление в газету, посещать вечера отдыха.

Такие способы знакомства не отнимают у личности права выбора, не заменяют любви и поиска. Они лишь расширяют поле выбора, дают возможность искать свою судьбу. Особенно важны услуги службы знакомств для людей, у которых ограничены возможности встреч из-за возраста, специфики профессии, местожительства, условий жизни, психологических затруднений. За рубежом услугами службы знакомств пользуются около 50% людей, которым не удалось жениться или выйти замуж до 30 лет. И сейчас в России есть аналоги таких фирм, которые имеют возможность помочь людям на высоком профессиональном уровне.

Сделаем вывод: если чувствуете, что сможете сотрудничать с фирмой, которая поможет вам найти спутника жизни, сделайте это!

Внимательно присмотритесь к своему образу жизни. Что у вас есть еще, кроме работы? Вы домоседка? Круг ваших знакомых ограничивается замужними подругами и теми, кому тоже не повезло? Как вы проводите свое свободное время? Чем занимаетесь? Что можно сделать, чтобы расширить круг знакомых?

Не завышайте уровень требований к возможному избраннику. Ваш идеал должен быть реальным. Если требования завышены, вы подсознательно перестаете замечать людей, которые "не соответствуют" вашим критериям.

Не ведите себя "заинтригованно" по отношению к мужчинам. Не будьте назойливы. Нужно оставаться самой собой. Если видеть в каждом человеке возможного претендента в женихи, нужного человека можно и просмотреть, а то и отпугнуть своей позицией.

Не отчаивайтесь, не бросайте попыток найти своего единственного и неповторимого. Пока вы не "опустили руки", у вас есть шанс создать семью.

Следите за собой и иногда играйте роль слабого человека, которому требуется помощь. Сильная, независимая женщина отпугивает мужчину, он чувствует себя ненужным.

Не привыкайте к одиночеству, боритесь с ним. Не допускайте мысли, что одной жить легче, чем обслуживать и выслушивать мужчину.

Не обращайте внимания на разговоры соседей, друзей, родных. Под давлением их вы будете чувствовать себя несчастной и недостойной. Старайтесь не сомневаться в том, что вам повезет.

Мужское одиночество (холостяк)

Если девушка долго не выходит замуж, ее близкие и друзья обычно начинают проявлять беспокойство. А к мужчинам отношение другое. Складывается впечатление, что женщина должна создать семью, пока молода, а мужчине спешить некуда. Считается, что затянувшееся девичество нежелательно, а мужчина, не обзаведшийся семьей до 35 лет, - явление нормальное. Вроде бы объяснение простое: не мужчина рожает, а женщина вынашивает и рожает ребенка. Тем более, что после 30 лет беременность и роды протекают тяжело. Поэтому женщина стремится выйти замуж. Но как показывают исследования психологов, способность стать отцом с возрастом значительно снижается. Затянувшийся: период холостой жизни для мужчин может повлиять на потенцию и, кроме того, оборачивается немалым моральным ущербом. Поэтому психологи советуют: мужчины должны жениться молодыми.

Сторонники поздних браков считают, что сначала надо пожить для себя, не отказывая себе в развлечениях, поездках, свободной трате денег. Сюда же можно включить беспорядочные половые связи. У таких людей вырабатывается свой взгляд на интимную близость: коль скоро жениться не собираюсь, то и не очень существенно, какова будет сегодняшняя избранница... За такие радости расплачиваются тяжело. Мужчины переносят венерические заболевания, теряют, в ряде случаев, уверенность в себе или, наоборот, начинают чувствовать вседозволенность.

Конечно, не все холостые мужчины ведут беспорядочную половую жизнь, не все сделали принцип удовольствия своим жизненным кредо. Немало среди них людей, поглощенных своей работой, творчеством, людей с твердыми моральными устоями. Но все равно они многого лишены, так как никакая творческая деятельность не заменит домашнего очага.

Отсутствие обязанностей, свобода от забот о близких людях незаметно изменяют личность, портят характер. Благодаря такому образу жизни формируется человек себялюбивый, сухой, неспособный на самопожертвования, избегающий житейских радостей и тревог. Если же семья так и не образовывается и мужчина остается до старости один, то часто превращается в старого холостяка, которого можно охарактеризовать или как печального скептика, или как холодного циника, или просто как несчастливого человека. Причем каким бы результат ни был, все холостяки считают, что не существует на свете ни верности, ни бескорыстной любви.

Итальянские психологи установили, что среди холостяков, ведущих беспорядочный образ жизни, чаще встречаются серьезные заболевания и риск умереть в 40-50 лет. Задумайтесь над этим, мужчины!

Каков же образ холостого человека? Представим себе "холостяка по призванию", то есть убежденного холостяка.

Посмотрите на одинокого мужчину 35-40 лет. У него приятная внешность, хорошая заработная плата, отдельная квартира. Он не подвержен вредным привычкам. Он сам готовит, стирает, покупает одежду. В праздники он всегда в компании женатых друзей, которые пытаются в течение уже десяти лет подыскать ему невесту из одиноких или разведенных женщин. Но никак не могут угодить. Иногда кто-нибудь заинтересовывает его, но через некоторое время они расстаются. Холостяк считает, что эта претендентка в жены не годится. Он привередлив, потому что жизненный опыт мешает ему. Кроме того, состояние выбора для многих людей мучительно. В молодости человека ведет чувство, а когда пылких чувств нет, встает вопрос - кого выбрать? Холостяку всегда кажется, что в будущем ему повстречается кто-то попривлекательнее, поинтереснее, чем сегодняшняя спутница.

Так же он чувствует себя, когда обращается в службу знакомств. К этому можно прибавить, что холостяк постоянно чувствует себя женихом, старается блеснуть, нравиться, эта роль устраивает его. Наконец, холостяк начинает считать, что брак - это для слабых, а он сам справляется с трудностями и побеждает в критических ситуациях. Он никогда не жалуется на одиночество. Холостяк гордится тем, что на него обращают внимание женщины, что они добиваются его. Но вместе с тем появляется обида на женский пол.

Психологи считают, что одиночество неизбежно рождает эгоизм. Это следствие долгого приспособления к самому себе, прислушивания к своему состоянию, перепроверки собственных вкусов, возведенных в закон и правило.

Есть также категория мужчин, которые хотят создать семью, но из-за неяркой внешности, неумения вести беседу, отсутствия "мужественности" у них ничего не получается. Таким холостякам действительно могут помочь службы знакомств, а также содействие близких и друзей. Общий совет холостякам таков: меняйте свои взгляды на семейную жизнь, не ждите, что ваша избранница будет соответствовать всем вашим требованиям, а также не бойтесь трудностей, особенно материальных и жилищных. Помните о том, что в старости без семьи (детей, внуков), без тепла близких одиноко и пусто.

Ребенок вне брака ("за" и "против")

Причин рождения ребенка вне брака чаще всего две. Первая, о ней мы скажем всего несколько слов, - рождение ребенка "по случаю". Чаще всего это происходит с молодыми девушками в результате нравственной нетребовательности к себе. Здесь возможна помощь психолога, если девушка решила оставить ребенка. Она должна учитывать, какие проблемы лягут на ее плечи. Дети, особенно подросткового возраста, должны знать и понимать, чем чреваты беспорядочные половые связи. Здесь лучше всего не забывать о "профилактических мерах". Помочь советами в этом вопросе должны родители и школа.

Мы же обратимся ко второй причине рождения ребенка вне брака. Это сознательно спланированное рождение ребенка. Одинокая женщина рожает ребенка, в первую очередь, для избавления от своего одиночества или чтобы удержать мужчину.

Если таким образом вы хотите избавиться от одиночества, задумайтесь, что сознательно обрекаете ребенка на отсутствие одного из родителей. Осознайте всю меру ответственности, когда решитесь на такой шаг. Спросите себя, хватит ли у вас сил и умения вырастить достойного человека? Да, ребенок дарит минуты счастья, согревает душу, но не заменит любимого, женское одиночество останется с вами до той поры, пока вы не станете любимой или не полюбите. Поэтому не старайтесь заменить мужа ребенком.

Если вы решили родить ребенка, чтобы удержать мужчину, вы, скорее всего, совершаете ошибку. Психологи установили, что холостяки, особенно 30-35-летние, не сентиментальны. Появление ребенка "на стороне" не воодушевляет их на женитьбу.

Они считают, что еще встретят настоящую страсть, и появление ребенка - это досадная помеха, обуза. Так как внебрачный ребенок разрушает образ строгого и невинного жениха, мужчина не платит алименты. За рубежом выплачивать алименты считается нормальным, как и приезд ребенка, рожденного вне брака, к отцу на каникулы. В России же, видимо из-за тяжелого материального положения, а также из-за сложившихся традиций, выплата алиментов считается клеймом. И холостяки не хотят быть "заклейменными". Причем, заклейменными они чувствуют себя и в моральном плане, так как хотят выглядеть чистыми и невинными перед "великой страстью". Таким мужчинам свойственно ханжество, которое проявляется в возмущении по поводу того, что женщина решилась родить "без спроса".

Если беременность была не запланирована, женщине важно помнить, что только ей решать, оставить ребенка или нет. Причем, как отмечают исследователи, в такой ситуации выход замуж, как говорят, "по залету" - не лучший вариант. Часто такой брак приносит только разочарования, озлобленность, скуку. Ребенок может родиться слабым, потому что во время беременности женщину сопровождают тяжелые переживания.

В заключение хотелось бы дать один-единственный совет: прежде чем решиться на такой шаг - очень хорошо подумайте!

Когда пьет один из супругов...

Пьянство в любых проявлениях - враг нормальных семейных отношений. Причина его порой кроется в конфликгах между супругами. Или жена сварлива, постоянно упрекает мужа, например, небольшим заработком. Или никак не налаживается внутрисемейное общение, тогда мужчина ищет собеседника, который часто находится в собутыльнике. Или семейная жизнь однообразна, тускла, жена перестала интересовать мужа. Или женщина постоянно пытается унизить достоинство мужа перед детьми, родственниками и друзьями. Скрытых причин пьянства может быть множество.

В счастливых семьях, где супруги живут духовно богатой, полнокровной жизнью, реже встретишь любителя спиртного. Человек, обладающий разносторонними интересами, развитый физически, увлеченный работой, любящий дом, жену, детей, редко становится алкоголиком.

Причиной алкоголизма может стать желание мужчин стимулировать половую потенцию с помощью спиртного. У некоторых здоровых мужчин небольшие дозы спиртного усиливают половое влечение, а также удлиняют половое сношение за счет задержки эякуляции, и они употребляют алкоголь специально, чтобы задержать наступление семяизвержения. Но это относится только к тем людям, кто выпивает редко и в небольших количествах. Но чаще всего после первой рюмки многие мужчины вообще не могут совершить половой акт из-за ослабленной эрекции. Частое употребление спиртных напитков может отрицательно воздействовать на потомство. У пьющих женщин нередко рождаются мертвые, недоношенные, слабые, слабоумные дети, уроды. Водянка головного мозга, недоразвитые руки или ноги, сращение пальцев, глухота, расщепление позвоночника - так расплачиваются дети за алкоголизм своих родителей (отца или матери).

Пристрастие к спиртному возникает уже через год-полтора после систематического употребления алкоголя. Появляется болезненное влечение к нему, ярко выражен синдром похмелья.

Если мужчины-алкоголики предпочитают выпивать в компании (хотя бы и малознакомой), то женщины-алкоголики пьют обычно в одиночестве. Они всячески стараются скрыть от окружающих злоупотребление спиртным, упорно отрицают пьянство, отказываются от лечения. Женщины считают, что пьянство - позорная привычка. Алкоголизм у женщин протекает тяжелее, чем у мужчин. Рано выявляются биологические и социальные последствия. К 30-35 годам нарушается менструальный цикл. К 40 годам - полностью прекращается. Происходит изменение психики. И женщины, и мужчины становятся раздражительными, агрессивными, лживыми, циничными. Они утрачивают критическое отношение к своему состоянию, чувство долга перед близкими. Их не трогают слезы родителей, собственных детей, круг интересов сужается. Все стремления направлены на поиск спиртного. Ослабевает родительский инстинкт, о детях не заботятся, бьют их. Наблюдается половая распущенность.

У мужчин и женщин предрасположенность к алкоголизму формируется часто уже с детства. Ребенок привыкает, что на столе у родителей по праздникам, а иногда и без них, находится спиртное. Иногда родители сами приобщают ребенка к алкоголю. Также пристрастие к спиртному часто формируется у мужчин и женщин особого склада характера. Они отличаются эмоциональной неустойчивостью, стремлением выделиться среди окружающих, "произвести впечатление". К этому можно прибавить еще и отсутствие самокритичности и завышение оценки собственной личности. Если вы почувствовали тягу к спиртному, немедленно обуздайте себя, прекратите выпивки! Если не в состоянии справиться самостоятельно с этим болезненным влечением, не теряйте ни одного дня, обратитесь за помощью к врачу. Вас не осудят за это. Наоборот, ваш шаг будет воспринят близкими с пониманием и одобрением.