В течение часа после еды нельзя плавать.

Этот миф появился полвека назад, когда Американский Красный Крест опубликовал инструкцию но спасению жизни, где говорилось, что безумцу, отважившемуся нырнуть в бассейн сразу же после еды, грозят спазмы желудка и, возможно, смерть.

Однако в 1961 году спортивный врач Артур Стайнхаус в Джорнел оф Хелс, Фи-зикал Эдьюкейшн энд Рекриэйшн подверг сомнению саму теорию спазмов желудка.

Многие спортсмены утверждают, что на тренировках постоянно плавают на длинные дистанции сразу же после еды, - писал он. Стайнхаус также ссылался на слова известного преподавателя физкультуры: Я не видел ни одного случая так называемых спазмов желудка, хотя сотни людей на моих глазах отправлялись плавать непосредственно после еды.